Työhyvinvointi

Työhyvinvointi on asia jota suosittelemme miettimään säännöllisin väliajoin. Sinä itse otat suurimman vastuun että voit hyvin. Tässä on muutamia ajatuksia eri aiheista liittyen juuri tähän.

Aloita päivä sellaisilla rutiineilla jotka antavat sinulle hyvä fiiliksen. Kun saa päivän käyntiin hyvällä “modella” niin se on hyvä perusta hyvälle päivälle.

Vältä negatiivistä energiaa:

Palautteen saaminen voi olla raskasta. Yritä kuitenkin nähdä valoisa puoli tässä. Niin kauan kun palaute on rakentavaa, se tekee sinusta paremman.

Keskity itseesi:

Vain sitä itse pidät huolen itsestäsi. On tärkeää asettaa itsellesi selkeät tavoitteet, sekä seurata omaa kehitystä.

Ammattimainen ajattelutapa:

Tulee tilanteita kun joudut seisomaan omien ajatuksien takana. Näissä tilanteissa on helppoa olla vain hiljaa ja eikä avata omia ajatuksia. Mutta jos uskallat tuoda omat ajatukset esiin ja seisoa niiden takana tulee tuomaan turvallisuuden tunnetta sekä onnellisuutta.

Hanki työkavereita:

Uutena työntekijänä oleminen on jännittävää, mutta voi olla myös raskasta ja pelottavaa. Yrität tulla osaksi jo vakiintunutta “perhettä” ja se voi viedä aikaa. Lähde mukaan lounaille ja vietä mahdollisimman paljon aikaa työkavereiden kanssa työajalla.

Omaksu heikkoutesi:

Älä piilota näitä siinä toivossa ettei kukaan huomaisi. Aloita näiden tunnistaminen ja suunnitelma miten voit kehittyä näissä. Voit kysyä myös apua kaveriltasi miten kehittyä näissä.

Tunne vahvuutesi:

Tunne vahvuutesi ja kuinka voit hyödyntää niitä parhaimmalla tavalla, on täydellinen strategia itseluottamuksen rakentamiseksi työssä. Muistuta itsellesi “usein” miksi sovit rooliisi niin hyvin.

Hyödynnä vapaa-aikaasi parhaimmalla tavalla.

Tee juuri niitä asioita mistä tykkäät ja nautit. Mitä paremmin voit rentoutua työpäivän jälkeen sitä helpompi on palata töihin.